ilmu pasti

Ada sejumlah hal yang dapat memicu sakit kepala di pagi hari. Berikut dijelaskan oleh Dr Niranjan Sharma yang dikutip dari Thehealthsite: ⠀ Terlalu banyak tidur Ya Anda butuh 7 sampai 8 jam tidur dalam sehari. Tapi, tidur lebih dari 9 jam bisa memicu sakit kepala saat bangun di pagi hari. Selama tidur bisa menurunkan kadar serotonin di otak yang pada akhirnya bisa mengurangi aliran darah ke otak dan menyebabkan sakit kepala. ⠀ Banyak minum alkohol Terlalu banyak minum alkohol di malam hari dapat menyebabkan sakit kepala di pagi haro. Bahkan, beberapa gelas minuman alkohol saja bisa membuat Anda mengalami dehidrasi, mengurangi aliran darah ke otak dan memicu sakit kepala. ⠀ Kurang tidur Bila Anda tidak cukup tidur, denyut jantung akan meningkat, begitu pun tekanand arah dan akhirnya memicu sakit kepala. Ingat, tubuh Anda butuh 7-8 jam tidur agar berfungsi normal. ⠀ Anda depresi Sakit kepala yang berhubungan dengan depresi dapat menyerang Anda kapa saja, termasuk di pagi h

Selain lezat untuk disantap, jagung juga ternyata memiliki kandungan manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Dikutip dari Boldsky, berikut manfaat dari jagung yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. ⠀ 1. Meningkatkan kesehatan jantung Kandungan antioksidan pada jagung benar-benar meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung kita. ⠀ 2. Meningkatkan kemampuan pengelihatan Karena mengandung lutein, jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan kita. ⠀ 3. Meningkatkan energi Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan bagi tubuh Anda, namun justru membantu meningkatkan kadar energi Anda. ⠀ 4. Mengurangi sembelit Karena jagung kaya akan kandungan serat, ini membantu melancarkan buang air besar dan memperbaiki pergerakan usus untuk mengurangi sembelit. ⠀ 5. Antikanker Banyak penelitian menunjukkan bahwa jagung mengandung fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk mela

Memperoleh warna kulit cerah, sebenarnya tidaklah sulit. Salah satunya bisa dengan memanfaatkan putih telur yang dicampur dengan air perasan lemon. So, bagaimana cara membuat masker putih telur untuk mencerahkan warna kulit wajah? Sontek panduannya berikut ini yuk! Bahan-bahan ⠀ 2 butir telur, ambil dan gunakan bagian putihnya saja 2 sendok teh air perasan lemon 2 sendok makan minyak zaitun Air mawar secukupnya ⠀ Cara aplikasi masker ⠀ 1. Tuang 2 putih telur dalam satu wadah mangkuk; 2. Campurkan dengan air perasan lemon dan minyak zaitun; 3. Ambil sebuah garpu, kocok merata hingga semua bahan tercampur; 4. Taruh di lemari pendingin selama 30 menit; 5. Sementara menunggu putih telur dingin, bersihkan wajah dengan menyapukan kapas yang sudah dibasahi dengan air mawar; 6. Setelah putih telur sudah dingin, sapukan ke area wajah secara merata dengan bantuan kuas make-up yang sebelumnya sudah dibersihkan; 7. Sapukan satu lapis, tunggu 5 menit, lalu sapukan lagi lapisan kedua hingga mas

Dilansir dari The Health Site, ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh minum air es atau air dingin. ⠀ 1. Mengganggu pencernaan Minum air es atau air dingin menghambat proses pencernaan makanan karena menyebabkan pembuluh darah mengerut. ⠀ Hal ini bisa memperlambat proses pencernaan. Makanan tidak dicerna dengan baik sehingga nutrisi yang terkandung pada makanan akan hilang atau tidak diserap tubuh. ⠀ 2. Menghilangkan nutrisi Suhu tubuh normal adalah 37 derajat celsius. Ketika Anda minum sesuatu pada suhu yang sangat rendah, tubuh harus mengeluarkan energi untuk mengatur suhu secara normal. ⠀ Energi yang dihabiskan ini digunakan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Efek tersebut membuat tubuh kekurangan nutrisi. ⠀ 3. Berisiko terkena sakit tenggorokan Minum air dingin bisa menyebabkan penumpukan mukosa atau lapisan pelindung saluran pernapasan. Saat lapisan ini memuat banyak aliran darah, saluran pernapasan terpapar dan rentan kena berbagai infeksi. Oleh karena